说真的，偶然要补一下的话，老年应该是补y，不是　补y啊！高丽参这些补y的补不得！有些人身体是虚的，虚　不受补，他本来虚了，里头都是虚火，本来都在冒火，补药

    一下去更发炎，慢慢病倒了不可救药。到了中年以后，真正　丨的补药就是靠自己，也就是道家讲的，“上药三品，神与气　精”。精、气、神怎么培养转来呢？心静、妄想少、欲念少　（广义的欲宁静到极点时，自然“太y真水”就培养出　来，精神也就来了。

    所以“离中元精，本太y真水，又称木y”，在道书上，　元精另外一个名称叫做“木y”，木属肝，所以太y真水另　外一层意义也叫“木y”，就是肝功能。肝功能g什么的？　藏血的，真水有形的就是血，血是什么？木y。说到肝及肝　功能，东方人得肝炎、肝病的也最多，差不多都是肝血出毛　病，就是血y的问题。

    木y旺了以后，y极y生，y精就来了。这段“坎中元　炁”，坎卦里头“本太y真火”，是上面的精神照下来的，　“又称金精”。精神靠气来的，气充足了就滋y了。所以要想　修道成丹身体健康，就是坎离两卦转过来，也就是“水火为　体”，一水一火，一动一静，一空一有。有时要空念头，有　时要提起念
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