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第七章 力量训练 上

肃地说道,“杰克,你的身体对抗性非常糟糕,昨天那场单挑我想你也清楚这点。从今天开始你要加强力量训练。懂了吗?你可是我推荐的,千万不要让我失望,不要让大家失望,懂了吗”

    杜克大学时全美最知名的篮球大学,除了有很多高中生争着要来这件学校外,篮球队的工作人员压力也是很大的。

    詹姆斯可不想自己推荐的人被认为是一个水货。这会动摇他在老k心中的地位的。

    张子枫认真点点头,跟库克的单挑让他清楚知道自己的缺点,也迫切想通过努力才提升自己的实力,尽快赢得主力位置。

    张子枫认坚定地说道:“好的,先生。请你相信我进军nba的决心,我绝对不会让你失望的!”

    “深蹲可是力量训练之王,是职业球员的必修课。好了,现在我们从80公斤负重深蹲开始!”詹姆斯说道。

    负重深蹲训练中,詹姆斯总是站在一旁大声喊,“加油,好的。再做三个,你行的!你可以的!加油!”

    张子枫做完三个后,詹姆斯又会喊道,“good!再做一个,来!”

    80公斤的重量做了一组后,詹姆斯将85公斤的杠铃片放进杠铃杆,喊道:“杰克,来试试这个重量!
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