“半刻钟后，再来两组。”看到长溪做完后，宋虹说道。

    长溪将石头放下后，一下坐在了那里。一百斤负重蹲起，从刚才来看。长溪便知道一组四个是自己的极限，可刚开始做，一组三个还是保险一些。两组下来，他的胳膊和腿从刚才扎完马步的麻，变成了疼。

    “负重蹲起开始”半刻钟后，宋虹喊道。

    、、、

    负重蹲起、负重奔跑、弹跳、击打、军体拳、、、

    宋虹的一项项训练施展在了长溪的身上，从刚开始扎马步的时候，宋虹看眼前的少年由最开始的惊讶变成了震惊。本来她以为第一次训练，最多训练到负重蹲起，少年便没力气了。

    可是眼前的少年，一次次的坚持下来，眼神中透露着不放弃的目光。而少年的身体，也以肉眼可见的速度在快速变强。

    她便将训练的项目一次次的增加，直到少年晕了过去。

    看着眼前躺在地上睡过去的少年，满脸透露着舒服。

    宋虹突然间，对这个名叫左水的少年好奇了起来。如此重负荷的训练，少年不仅坚持训练完，而且从少年晕过去的脸上，宋虹看到的却是舒服、享受的表情。
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