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第一百二十章 训练效果



    “好像是一百三十九还是一百四十吧。”苏祖接过报告,回忆了一下,在3月份去林茨参加室内赛的时候有过一次体检,当时他只是瞄了一眼,也不太确定。

    “体重72.6kg,身高182.6cm……”苏祖看着手里的报告,默念着,顿时忍不住叫了起来,“我重了这么多?!”

    他现在基本每顿吃的都是口味有些古怪的营养餐,但是也没想到体重增加这么多。要知道他虽然吃得多,但同样消耗也非常大。虽然感觉自己壮实了不少,但也没敢想一下子重个四五斤。

    “还有,不止这个呢,你看看体脂率?”李志忠指了指报告单里的一项,接着说道。

    苏祖顺着李志忠手指的位置看过去,“体脂率9.2%。”

    “没错,你的体脂降下来了,虽然体重长了,但是在体型上,看着和以前也没太大区别,嗯,肌肉会更有型一些。”

    “不枉我吃了这么的营养餐啊。”

    苏祖兴奋地叫了一声,大为感叹。原来虽然有餐谱,但多少还是有些口味的。但李志忠来之后,给制定了专门进行力量训练的餐谱,剔除了含油脂的食物,又没什么味道,口味还有点乖乖的。

    曾经看新闻说大
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