第二十一章 桩功
推拉式——前后贯通,二、提按式——上下贯通,三、拧缠式——交叉贯通。”
“练三线贯通时,眼光不可散乱,气势要足,目光似乎看穿到天际极远的地方,即做出“虎视”的要求。”
“功架掌握后,精神意识要放长、放远,手上虽然微微一动,但意识上要感觉似乎推到极远处。”
“同样微微一拉,要感觉到似乎拉得极近,这是对神经系统一个极好的锻炼。”
“三线贯通练到什么程度算达标?”
“随着练习进展的不同会有不同层次的体会,一般而言,如果能做到轨迹复合圆润,整体浑然一体而动,“手上一动,身上也就有了”,是逐渐入门了。”
练功要诀
“双手撑抱在身前,参天大树立荒原。”
“间架得当似弓满,大形充盈见浑圆。”
“精神提起复坦然,周身鼓荡乱回环。”
“其中“不空”两个字,万两黄金不轻传。”
一、不空状态
“所谓不空状态,就是身体处处具备不定向支持力,具体表现为打不坏、拆不散的高稳定间架结构。”
二、贯通状态
“使力量传导畅通无阻,以形成轨迹复合运动所造就
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