高难度的2+1。在nba赛场上就有过这样的训练，不过不同的是一个在身体疲劳状态下进行，一个是在投篮所需要的大肌肉群完成高强度训练后进行，侧重点不同，可以想象一下，你用十个手指弹一天的钢琴和用一根手指弹两个小时的钢琴，哪个强度更大一些呢？答案很明确！很多人都觉得完成力量训练后肌肉群由于过度疲劳，没有办法完成投篮训练是正常的现象，但是偏偏碰上乔丹这个偏执狂，他就是要做到最好，就是要超越自己，结果他成功了，他成为了篮球之神！
    关山虽然很喜欢乔丹，但是两人从来都没有正式见过面，也就是在选秀大会上关山见了一次乔丹，那天乔丹好像非常生气，一个人走出了选秀大会现场。后来乔丹通过加西亚联系上了关山，关山开始真正接触乔丹，两个人聊的非常投机，也就成了很要好的朋友，乔丹还热情的邀请关山去他那拥有150个房间的豪华别墅玩耍呢！
    对于乔丹的这个训练方法关山也做了一些改良，他的位置不同于乔丹，自然不需要全部练投篮，关山把主要方向改成了篮下六米范围以内的勾手投篮，辅以一部分中投训练。这个训练关山也只是进行了一个多月，现在的关山比起刚开始连胳膊都抬不起来的状态已经好了太多，因为勾手需要用到来
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