将哑铃递给许相知。
    许相知按照教练指导的要点，一边观察自己握哑铃的姿势，一边试了试它会不会滑落。
    “我感觉握在这个位置就很稳，不仅能使得上劲儿，而且感觉确实挺牢固的。随便做几个动作都不会滑落。”许相知好像找到了教练说的点，特别开心。
    人家说优秀的人干啥都优秀，也许许相知就是这种干啥都优秀的人吧！
    “好，非常好？”对于悟性这么高的学生，教练拍手称赞。
    “接下来进行下一个动作，胳膊往回收的时候，要保持手腕不动，要用大胳膊带动小胳膊动。”教练说话的同时，还进行着示范动作。
    教练先做了一遍正确的示范，紧接着又做了一遍不正确的。
    许相知看得特别专心，她主动琢磨了一下“教练，不让手腕儿动是怕受伤吧？”
    虽然许相知问得时候将信将疑，但是她的说法有一针见血的功效。
    教练对她竖起了大拇指。“哑铃的重量还是很重的，我们的手腕儿太细了，难以承受那个重量。再说了我们要练的是胳膊的力量，所以手腕儿不能动，要用大胳膊带动小胳膊来达成目的。”
    教练说话的功夫，许相知已经一边听着一边练习了。
 
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