第三百四十二章挑战极限
自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116112步。
正步正步主要用于分列式和其它礼节性场合。
口令:正步走。要领:左脚向正前方踢出约75厘米,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此动作上体正直,微向前倾手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节向前摆臂时,肘部变屈,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处,离身体约10厘米向后摆臂时,手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟111116步。
跑步跑步主要用于快速行进。口令:跑步走。
要领:听到领令,两手迅速握拳,提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米向后摆臂时,拳贴于腰际。行进速度每分钟170180步。
便步便步用于行军、操练后恢复体力及其它场合。
口令:便步走。
要领:用适当的步速、
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